Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2018
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 21,04g | Prot: 79,58g | Karb: 197,07g.
Makan Pagi: Fit Parad Заменитель Сахара, Травяной Чай, Отруби Ржаные, Ленивая Овсянка, Вареное Яйцо. Makan Siang: Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Конина. Makan Malam: Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Конфета, Варенье. lagi...
|
|
3104 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aigerimka-bestcool
|