Tanggal Mulai: 09 Jan 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 99,8 kg
12 Jun 14	106,1 kg	Buruk
14 Feb 14	102,1 kg	Cukup Baik
25 Jan 14	101,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 14	102,5 kg	Cukup Baik
13 Jan 14	103,0 kg	Buruk
09 Jan 14	99,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Agu 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 104,3 kg
20 Des 13	99,8 kg	Cukup Baik
11 Des 13	101,2 kg	Cukup Baik
01 Des 13	101,6 kg	Buruk
18 Nov 13	99,8 kg	Cukup Baik
11 Nov 13	98,8 kg	Cukup Baik
10 Nov 13	101,2 kg	Buruk
26 Okt 13	99,5 kg	Cukup Baik
18 Okt 13	99,7 kg	Cukup Baik
14 Okt 13	100,6 kg	Cukup Baik
12 Okt 13	102,5 kg	Buruk
13 Sep 13	101,2 kg	Cukup Baik
12 Sep 13	102,5 kg	Buruk
08 Sep 13	101,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 13	103,0 kg	Buruk
02 Sep 13	103,0 kg	Buruk
23 Agu 13	104,3 kg	Tidak Berlaku