|
foco ,força e fé ,chegaremos no objetivo
|
705 kkal
|
Lemak: 55,60g | Prot: 41,30g | Karb: 13,11g.
Makan Pagi: Abacates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Makan Malam: Sadia Queijo Prato Lanche, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface de Folha Verde. lagi...
|
|
10831 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aline foco fé
|