Сегодня был на мое удивление замечательный день.😊🌺☀ Провела сегодня день с своей лучшей подругой мы с ней и гуляли, бегали, веселились по полной. За сегодня мы ели мало, больше конечно пили воду. Даже с её мамой хорошо провели время и общались (все было лучше, чем я думала) 😅. Все просто прекрасно, мы можем еще на следующей неделе встретиться (надеюсь)🙏😅😊😌💗
|
280 kkal
|
Lemak: 9,95g | Prot: 9,84g | Karb: 38,77g.
Makan Pagi: Вермишель, Жареное Филе Свинины, Святой Источник Вода Негазированная. Makan Siang: Мёд, Орехи Кешью, Дыня, Вода, Melike Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой. Makan Malam: Кабачковая Икра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная Рыба (в Панировке). Camilan/Lainnya: Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Славянка Конфета Фарс. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|