Jurnal Т а т ь я н а, 27 Jul 18

Profil Т а т ь я н а | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Ну, вот! И, что делать? Утром позавтракала от души. В обед после плавания поела и все!!!! Калорий больше нет в запасе🤗 И как ужинать в 18? Посоветуйте! Лечь спать и все или еще есть варианты?

Lihat Kalender Diet, 27 Juli 2018:

2514 kkal

Lemak: 93,75g | Prot: 136,66g | Karb: 277,01g. Makan Pagi: Кофе, Му-Му Конфеты Коровка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Икра Трески, ВкусВилл Блины, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Льняное Масло, Зеленый Чай, Сахар, Черная Смородина, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Макфа Макароны Перья, ВкусВилл Сало Белорусское, Помидоры, Свинина Запеченая. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Кабачки Тушеные, Лук, Яичница, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Черная Смородина. lagi...

413 kkal

Latihan: Berenang (Lambat) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...

7 Suporter Dukung

Komentar

Сделайте любимый салат)

27 Jul 18 oleh anggota: shi_._shki

Спасибо за поддержку 🍓

27 Jul 18 oleh anggota: Т а т ь я н а

Ложитесь спать! Организм будет жира и питаться ночью

27 Jul 18 oleh anggota: Ritta s

Ура! Привеса на утро нет! Хотя ужин яичница из 2 яиц с кабачками в 18 был. Учту опыт прошлого дня! Спасибо за советы и поддержку! Иду плавать, ходить и снижать вес дальше! Всем отвесов и хорошего дня!!!!!

28 Jul 18 oleh anggota: Т а т ь я н а


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Т а т ь я н а

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Т а т ь я н а, 27 Jul 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Т а т ь я н а