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Resultado de 30 horas de jejum !!
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55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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782 kkal
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Lemak: 37,84g | Prot: 47,42g | Karb: 61,48g.
Makan Pagi: Piracanjuba Quinoa e Linhaça Mamão e Maçã, Ovo Mexido. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Arroz Carreteiro. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Muito bom 👏
essa semana fiz de 48hs e perdi 1,600
27 Jul 18 oleh anggota: Pattygon1985
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Uau 😮 to preparando o psicólogo pra isso também !!
27 Jul 18 oleh anggota: Rosangela Fogacio
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Eu faço de 16h todos os dias.
27 Jul 18 oleh anggota: Leonardo Fufyl
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Meu maximo até o momento são 20h
faço 18/6 todos os dias
27 Jul 18 oleh anggota: SrtNanda
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@srtNanda já é um bom começo vai aumentando aos poucos que logo vc conseguirá!! 😉
27 Jul 18 oleh anggota: Rosangela Fogacio
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Sejarah Berat Badan Rosangela Fogacio
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