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na quarta feira me pesei e estava com 72.4 kg e seguindo a dieta low carb e contando calorias que tem dado menos que 1000 por dia e hj me pesei e meu peso aumentou 500 g..alguém sabe me explicar o que está acontecendo?
Essa semana não estou conseguindo fazer exercícios mas a partir de amanhã vou voltar a fazer...me ajudem!! Uma luz por favor
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1309 kkal
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Lemak: 67,40g | Prot: 112,59g | Karb: 61,49g.
Makan Pagi: Cafezinho, Biscoito de Polvilho. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Abóbora, Jiló, Jussara Creme de Leite Leve, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Banana Prata, Picanha sem Gordura, Sadia Linguiça Fininha. Camilan/Lainnya: Mamão Papaia, Cafezinho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. lagi...
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