Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2018
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 70,85g | Prot: 58,98g | Karb: 74,50g.
Makan Pagi: Aldi Bayerische Brezen, Frischkäse. Makan Siang: Macadamia-Nüsse, Lidl Salat Kunterbunt. Makan Malam: Rinderhüftsteak, Essig, Chicoree, Kopfsalat, SPAR Stangensellerie, Olivenöl, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln. Camilan/Lainnya: Alesto Macadamia. lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FreDDolinstylE
|