|
90,3
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 105,09g | Prot: 54,39g | Karb: 272,31g.
Makan Pagi: Персики, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Makan Siang: Персики, Ашан Сыр Бри Швейцарский, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Жигули Пиво Светлое, Лидское Пиво Вечер в Брюгге, Лидское Пиво Вечер в Брюгге, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Глобус Ушки с Сахаром, Curtis Чай Зеленый, Овсяное Печенье. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|