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[2주간의 변화]
몸무게: 48.5👉🏻46.9kg
근육량: 18.4👉🏻18.9kg
체지방량: 14.2👉🏻11.6kg
체지방률: 29.3👉🏻24.8%
기초대사량: 1110👉🏻1132kcal
8월까지 더 열심히 하자!!
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534 kkal
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Lemak: 31,31g | Prot: 15,50g | Karb: 53,07g.
Makan Siang: 닭곰탕, 호박죽, 야채샐러드, 마파두부. Camilan/Lainnya: 파리바게트 마이넘버원2. lagi...
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 Komentar
근육량이 아니라 골격근량이라고 해야 맞는건가?ㅎㅎ
26 Jul 18 oleh anggota: 뿐두니야
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