Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2018
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 39,57g | Prot: 60,61g | Karb: 116,38g.
Makan Pagi: Suco Verde, Ovo Cozido. Makan Siang: Sopa de Mandioquinha, SACIA Sopa Creme de Queijos, Sopa de Legumes. Makan Malam: Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Parmalat Leite UHT Integral, Banana Prata, Ameixas, Risoles de Presunto e Queijo, Banana Prata. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deusa Limac
|