Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2018
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 53,48g | Prot: 128,57g | Karb: 34,12g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Água com Limão, Gengibre, Essential Nutrition Glutamina. Makan Siang: Molho de Tomate Caseiro, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Sadia Filé de Peito, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). Camilan/Lainnya: Morangos, First Whey Protein, Hortifruti Patinho Moído , Almeida Prado Mussarela de Búfala , Café Espresso com Leite. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gustavosamelo
|