Jurnal nthompson540, 25 Jul 18

Profil nthompson540 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

5.15 mile run this morning in uniform! Rough, but mission complete!

Lihat Kalender Diet, 25 Juli 2018:

1163 kkal

Lemak: 74,22g | Prot: 54,84g | Karb: 69,43g. Makan Pagi: Peach, Coffee, Sugar. Makan Siang: Polish Sausage, Zucchini , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Blue Ribbon Cookies 'N Cream Ice Cream. lagi...

2749 kkal

Latihan: Push-ups - 10 menit, Bicep curls - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 57 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 47 menit, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

33 Suporter Dukung

Komentar

All your hard work is paying off!!

25 Jul 18 oleh anggota: CrashtestDawnie

Thank you 😊😊😊

25 Jul 18 oleh anggota: nthompson540

your in good shape.

25 Jul 18 oleh anggota: jojolyn

I’m a shape, yes... lol Thank you very much!

25 Jul 18 oleh anggota: nthompson540

you are very welcome.

25 Jul 18 oleh anggota: jojolyn

Doing good! so you are like at 16-19% bf now?

25 Jul 18 oleh anggota: Mjgh06

Lookin' good!

25 Jul 18 oleh anggota: jengetfit123

Good job!

25 Jul 18 oleh anggota: -Diablo

Congratulations!

25 Jul 18 oleh anggota: Rubiok84

oooo baby i wanst me some!!!

25 Jul 18 oleh anggota: stevielack5150

Woot woot!!!

25 Jul 18 oleh anggota: Maria0763


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan nthompson540

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal nthompson540, 25 Jul 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan nthompson540