|
Ох, то чувство, когда вернулся с пробежки, принял душ, включил чайник и сидишь, пишешь пост в фс.
Сегодня пробежала 2,85м, это на 650м больше, чем вчера. Под конец очень болели ноги, я бежала и твердила себе:"ДАВАЙ! ДАВАЙ". была остановка, сделанная не по моей воле((
Завернула я на другую улицу, боковым зрением вижу, что в мою сторону понеслась озлобленная собака. Я сразу же замедлилась, перешла на шаг и, не оборачиваясь, шла до следующего поворота. Собака шла за мной какое-то время, но потом все же исчезла в темноте, я продолжила бежать. Когда я уже собиралась бежать в сторону дома, решала побежать другой, более длинной дорогой, что было не зря. Каждый день совершенствуюсь.
Ну все, я пошла пить чай и спать, всем сладких снов)
|
1300 kkal
|
Lemak: 42,54g | Prot: 53,37g | Karb: 179,64g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Makan Siang: Чернослив, Яблочные оладьи. Makan Malam: Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Молоко, Гречка. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. lagi...
|
|