Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 94,58g | Karb: 140,17g.
Makan Siang: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Ovo. Makan Malam: Copacol Mortadela, Quatá Ricota Fresca, Pão Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Bergamota, Jussara Leite Desnatado, Maçãs Gala. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Hiking - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|