Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 51,29g | Prot: 39,21g | Karb: 134,26g.
Makan Pagi: Perdigão Salsicha Hot Dog, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra, Ovo. Makan Siang: Lacta Ouro Branco, Sopa de Mandioquinha. Makan Malam: Suco de Limão, Giraffas Tutu de Feijão, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Perdigão Steak. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
elíptico - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamyd
|