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1305 kkal
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Lemak: 43,72g | Prot: 142,79g | Karb: 84,22g.
Makan Pagi: Tee vorgesüßt mit Fettarmen Süßstoff, Netto Bergkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot, Kirschtomaten, Almette Kräuter 7% Fett. Makan Siang: Milram Frühlings Quark, Hähnchenbrust Fleisch, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Bonduelle Frischer Rucola, Vita D'or Sonnenblumenöl. Makan Malam: Spiegelei, Gelbe Paprika, Real Quality Rucolasalat, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Vita D'or Sonnenblumenöl, Hähnchenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: Aprikosen, Süßkirschen, Aprikosen. lagi...
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1705 kkal
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Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 41 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan larina2013
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