Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1971 kkal
|
Lemak: 28,88g | Prot: 194,72g | Karb: 242,44g.
Makan Pagi: Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. Makan Siang: Peras, Coca-Cola Powerade (240ml), Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate. Makan Malam: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Detour Simple Caramel Peanut. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Kellogg's Zucaritas, Nueces. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|