Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 82,32g | Prot: 60,46g | Karb: 9,89g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Makan Siang: Banha de Porco, Ovo Cozido, Contra-filé, Repolho Verde. Makan Malam: Santa Fé Linguiça Pura de Porco. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Treadmill - 15 menit, Perlombaan - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan marcellamacedo
|