Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2018
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2728 kkal
|
Lemak: 90,71g | Prot: 142,98g | Karb: 323,94g.
Makan Pagi: Bäcker Görtz Apfeltasche, Alnatura Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Zwiebeln, Bofrost Paprikastreifen, REWE Wok Mix, Lidl Natives Olivenöl Extra, Frosta Bami Goreng. Makan Malam: Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Edeka Rote Johannisbeeren, Lidl Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Salvita Eukalyptus Menthol. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|