|
Uhullll chegando lá ...... 💃🏻
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 73,02g | Prot: 54,06g | Karb: 19,12g.
Makan Pagi: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. Makan Siang: Abobrinha, Avocado, Pepino (Descascado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Chicória, Cebolas, Tomates Cereja, Friboi Carne Moida. Makan Malam: Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Chicória, Perdigão Linguiça Calabresa, Brócolis, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Musse de morango 🍓. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingridoriginal
|