Jurnal kam4ever, 25 Jul 18

Вот мой типичный, если кому интересно, завтрак. Пробую подаренный марципан из Венгрии)

---

1619 kkal

Lemak: 75,70g | Prot: 80,21g | Karb: 155,24g.   Makan Pagi: Эпика Paste Crunchy Арахис и Кокос, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Огурец (с Кожурой), Szamos Marcipan Szivdessert, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Отварной, Хлеб Бородинский, Банан, Мёд, Alti Сыр Бри, Миладора Краснодарский Соус, Макфа Спагетти Отварные. Makan Siang: Котлета Говяжья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Миладора Краснодарский Соус, Макдоналдс Соус Сырный, Alti Сыр Бри, Домик в деревне Сливки 10%, Картофель Отварной, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Банан. Makan Malam: Миладора Краснодарский Соус, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Помидоры, Хлеб с Отрубями, Витако Сыр Плавленный Чеддер, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Вкусняев Молоко 2,5%, Банан, Вкусняев Молоко 2,5%, Мандарины, Oreo Мороженое с Печеньем. lagi...

221 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...