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MARTES 24-7
2469 - 2515 + 348 = 302 kcal restantes
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2514 kkal
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Lemak: 105,79g | Prot: 97,72g | Karb: 290,45g.
Makan Pagi: Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral, Don Simón Soya Light, Hacendado Copos de Maíz. Makan Siang: Hacendado Super Sándwich Nata, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Tostado Integral, Zanahoria, Coliflor Cocido (Fresco), Patata. Makan Malam: Hacendado Cola Zero, Hacendado Super Sándwich Nata, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates, Pepino (Pelado), Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Mercadona Pan Tostado Integral, Delisano Burger Meat Pavo Pollo. Camilan/Lainnya: Hacendado Cacahuete Garrapiñado, Ajo en Polvo, Sal, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, ElPozo Chopped de Pavo, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Tortitas de Arroz. lagi...
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2378 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan javifit2947
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