Jurnal TMBoonstra, 24 Jul 18

Profil TMBoonstra | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Dit was de eerste weging op de camping, in de vouwwagen. staat wel recht, maar bodem buigt iets door... geeft dus mogelijk een vertekend beeld.

106,2 kg Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 24 Juli 2018:

1900 kkal

Lemak: 107,44g | Prot: 77,43g | Karb: 152,44g. Makan Siang: Pruimen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Liefde & Passie Petit Beurre, Shoarma. Makan Malam: Mayonaise, roerei, AH Bruine Bollen, Unox Worst Voor Broodje Unox. Camilan/Lainnya: Lay's Oven Crispy Thins, BPC, Quaker Havermout Reep. lagi...

653 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...

Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu

13 Suporter Dukung

Komentar

Lekker resultaat dus.. En 't opbouwen kost heel veel energie hihi.. Nu lekker genieten!

24 Jul 18 oleh anggota: Mootjuh0107

haha... vouwwagen opzetten had ik 2 weken geleden al gedaan ;) inpakken had ik verspreid over het weekend. hoefde gister eigenlijk alleen nog DE boodschappen in de auto te zetten. Maar op de camping moest natuurlijk wel alles uitgepakt en weggeborgen worden. 😉 ik ga vandaag iig voor de 10.000 stappen heb vanochtend ook al en Tabata training gedaan (HIIT van 4 minuten via samsung health).. moet toch iets als ik 6 weken niet naar de sportschool kan 😊

24 Jul 18 oleh anggota: TMBoonstra

Wauw respect dat je dat gewoon op de camping doet. 👍

24 Jul 18 oleh anggota: Mootjuh0107

😊 ik heb er nu tijd voor 😉 en eigenlijk ook best lekker... eerst ff goed zweten (in sport kleding) dan wassen en aankleden.. liefst als de kinderen nog op bed liggen.

24 Jul 18 oleh anggota: TMBoonstra


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan TMBoonstra

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal TMBoonstra, 24 Jul 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan TMBoonstra