Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 55,11g | Prot: 73,54g | Karb: 191,76g.
Makan Pagi: Чай Зеленый с Медом, Овсяное Печенье Домашнее, Сыр Российский. Makan Siang: Гороховый Суп, Сметана 20%, Творожники. Makan Malam: Карп Жареный, Кукуруза Вареная. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Творожник, Сливы, Куриное Филе, Салат Овощной. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Та вот и я не знаю 🤷🏻♀️ Пошла на разгон и заново хочу посчитать)
25 Jul 18 oleh anggota: vika_screamm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yufim
|