|
|
2240 kkal
|
Lemak: 50,78g | Prot: 171,74g | Karb: 282,67g.
Makan Pagi: Chia, Miel, Amaranto, Manzana Verde, Similares Simi Low-Carb Protein, Avena. Makan Siang: Zwan Salchicha de Pavo, Huevo Cocido, Sopa de Lentejas. Makan Malam: Aguacate, Clara de Huevo, Marina Azul Atún en Agua, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Farmacias Similares Simi Low Carb Protein, Plátano, Azúcar Morena, Café. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rouluz
|