Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 28,27g | Prot: 38,75g | Karb: 176,62g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Camil Feijão Fradinho, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Habib's Suco de Acerola, Visconti Batata Palha Tradicional, Substancia Strogonoff de Frango. Camilan/Lainnya: Seven Boys Bisnaguinha, Maçã, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Branco. lagi...
|
|
3895 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilianedasilvabrito
|