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1152 kkal
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Lemak: 39,06g | Prot: 97,03g | Karb: 106,36g.
Makan Pagi: Elegê Leite Desnatado. Makan Siang: Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Suco Detox, Bimbo Rap10 Integral, Guacamole, Legumes Refogados, Atum em Óleo (Enlatado). Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Red Bull Energético, Suco Detox. lagi...
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Sejarah Berat Badan chames saray
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