|
Ужин🌙 Картофельная пюреха, кусочек свинины и овощи.. чуть больше 200 калорий.. Родители «порадовали»-завтра на ужин Карбонара. Это значит я либо целый день ничего не ем, либо(если поеду в город с родителями)привышение на овердофига ккал. Какой ужас 😭😭
|
764 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 39,50g | Karb: 69,87g.
Makan Pagi: Kerrygold Чеддер, Felix Кетчуп, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Greenfield Чай Черный. Makan Siang: Рыбий Жир Лекарственный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп с Яйцом. Makan Malam: Картофельное Пюре на Воде без Масла, Felix Кетчуп, Подлива, Свинина Тушёная Постная. Camilan/Lainnya: Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Дыня. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 27
 Komentar
один разок же можно? что тебя сдерживает?
23 Jul 18 oleh anggota: Зими
|
Я так устала от огромных привесов каждую неделю ((😨 не хочу ещё больше ускорять этот процесс(
23 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
понятно...а там лизнуть, там, не получиться?
23 Jul 18 oleh anggota: Зими
|
друзья! скажите пожалуйста у меня открыт аккаунт?
23 Jul 18 oleh anggota: ana.lashkova
|
23 Jul 18 oleh anggota: Alena6453
|
Алёна, Зими, это принудительно
23 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
23 Jul 18 oleh anggota: Зими
|
23 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Возьми себе 100 грамм пасты. Какой твой суточный калораж? Не верю, что не получится вписать ;)
24 Jul 18 oleh anggota: sofi_demi
|
Софи, как бы я не могу САМА взять себе еду🤷🏼♀️ Мне ее ПОЛОЖАТ. Это не меньше 230 г, те уже 660 калорий. В лучшем случае
24 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Как ты считаешь? Если разложить: макарон грамм 100? Что там ещё в составе?
24 Jul 18 oleh anggota: Зими
|
Свиной карбонат(грамм 100), яйца(3 шт), пармезан 90 грамм, спагетти ( грамм 400.. ну обычно готовит мой папа, так что я до самого момента готовки не могу сказать сколько будет грамм. Но примерно в этих цифрах
24 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Насколько я понимаю, самый калорийный тут карбонат?
400 гр готовых макарон?
То есть в принципе ты можешь попросить уменьшить порцию мяса, скажем?
24 Jul 18 oleh anggota: Зими
|
Самые калорийные тут макароны😔
Как бы ингредиенты смешиваются, получается кастрюлька в несколько тысяч калорий, и уже дальше распределяется на порции.. т,е уменьшить количество мяса или сыра в чей-то порции не выйдет, либо во всем блюде уменьшаем(что маловероятно), либо мне положат порцию поменьше(что тоже сомнительно)
24 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
24 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Может 40? 400 может на всех?! Это ж даже мне надо 10 дней такое количество съесть?!
24 Jul 18 oleh anggota: Зими
|
400 на всех
Ну и общая «масса» блюда делится примерно на 4. Т.е у мамы самая большая порция, у папы поменьше и у меня самая маленькая ( если повезёт, опять же)
24 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
44.3 kg и такой пост плача по карбонаре.. это уже клиника..не с телом, а с головой пора работать
24 Jul 18 oleh anggota: Tinlana
|
Может и надо, но нет денег
24 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Моя семья 4 человека, я готовлю 160 гр сухих на всех. Может уточнить про макароны? Ты их ища калорийности боишься или углеводов? Родители тоже считают кбжу?
24 Jul 18 oleh anggota: Зими
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annasputay
|