Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 25,14g | Prot: 91,17g | Karb: 107,94g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистраль Гречка, Грейпфрут. Makan Siang: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Milbona Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Аджика. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грейпфрут. Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Огурец, Шпинат, Морковь, Авокадо. lagi...
|
|
1478 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristina.golovanova.04
|