|
Убеждаю её есть больше, не верит! Помогите, а? Прошу, добавьте в друзья! Ник — Dariyakuz зовут Даша! Найдёте в комментах. СПАСИБО!!!111
|
2754 kkal
|
Lemak: 159,92g | Prot: 214,56g | Karb: 117,85g.
Makan Pagi: Брест Литовск Молоко 3,6%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Красный Октябрь Какао Порошок, Брест Литовск Молоко 3,6%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: ESVA Крабовое Мясо, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Makan Malam: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Перекресток Персик, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Скажите, Малефисента, как по Вашему тогда процентное соотношение бжу должно выглядеть? Чтобы не ошибиться 😅
24 Jul 18 oleh anggota: Dariyakuz
|
1626271, спасибо! Буду ждать Ваших комментариев! 😉
24 Jul 18 oleh anggota: Dariyakuz
|
Dariyakuz, если серьезно, то кормящей маме не стоит особо ограничиваться, но и меру знать нужно))))) Успеете еще фитоняшничать, а на ГВ лучше особо не заморачиваться, главное чтобы ангелочек ваш рос крепким, это важнее
24 Jul 18 oleh anggota: gentlemanmsk
|
1626271, да я полжизни либо кормящая, либо беременная ☺️ Пора бы уже из обморока выходить и возвращаться в вес до последней беременности - 52! Это такой вес, когда я готова хоть голой по улице скакать))))) Ну, Вы понимаете.
24 Jul 18 oleh anggota: Dariyakuz
|
Dariyakuz, охх, я люблю, когда так делают)))) Не особо осведомлен про похудение на ГВ, да и вообще у девочек все не так как у мальчиков, я в данный момент сам ем на 2200 и худею, но мой текущий вес 104
25 Jul 18 oleh anggota: gentlemanmsk
|
Дарья, смотрите на граммы, а не %. Жиров 70-80 гр, белок 1,6-1,7 гр на кг, остальное угли.
25 Jul 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
01 Agu 18 oleh anggota: kudripudra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasiedd
|