Jurnal Аленка Епифанова, 23 Jul 18

творожный омлет ,готовлю в первый раз ,если понравится ,то ьуду готовить каждый день☺️

---

1800 kkal

Lemak: 88,91g | Prot: 79,62g | Karb: 173,11g.   Makan Pagi: Яйцо (Целое), Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Siang: Макфа Спагетти, Красное Яблоко, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры. Makan Malam: Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Camilan/Lainnya: Покровский Хлеб Краюшки Fitness, Сыр Домашний, Му-У Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. lagi...