|
Обед, щавелевый суп с яйцом и хлебцы🍵🥚🍞, 100 калорий После завтрака подумывала отказаться от еды на весь день.. а потом дошло. Я ж,блин, вес набрала, а кд нет(( так что не выйдет пока голодать😒 но у меня опять ощущение, что я ещё набрала. Блин.
|
764 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 39,50g | Karb: 69,87g.
Makan Pagi: Kerrygold Чеддер, Felix Кетчуп, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Greenfield Чай Черный. Makan Siang: Рыбий Жир Лекарственный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп с Яйцом. Makan Malam: Картофельное Пюре на Воде без Масла, Felix Кетчуп, Подлива, Свинина Тушёная Постная. Camilan/Lainnya: Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Дыня. lagi...
|
|
 Komentar
Аня, вернутся твои кд, терпение и только терпение :)
23 Jul 18 oleh anggota: Шаверма_Поребрик!
|
Ыы.. не могу я(( даже малейшего признака нет((
Спасибо за поддержку 💛💛
23 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
23 Jul 18 oleh anggota: Rafaello01
|
Диан, ну мне доктор ничего не говорит кроме «набирай вес хотя бы до 50 кг, а лучше ещё больше»
Это ну не самый лучший выход😩
23 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Сходи в другую клинику... лучше в платную...
23 Jul 18 oleh anggota: Rafaello01
|
Мне родители сказали, что если мне нужен платный врач, то «деньги сама доставай», короче они мне не оплатят ни врача, ни таблетки
23 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Жесть, не понимаю таких родителей. Но у тебя обязательно все наладится, главное кушай! Считай калории и кушай и все встанет на свои места!
23 Jul 18 oleh anggota: missis-x
|
Спасибо, буду надеяться((
23 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Не знаю насколько это правда, но говорят, что все идёт у нас из головы. Читала где-то, что у девушек возвращались месячные после того, как они переставали считать калории и питались интуитивно, кушали то, что просит организм, не задумываясь о том, пп это или нет)) Удачи, не переживай сильно по этому поводу, поскольку стресс явно не улучшит ситуацию, и главное кушай, не смотри на вес, не мори себя голодом)))
23 Jul 18 oleh anggota: Strong_D
|
Понимаешь, я не чувствую насыщения.. собственно, именно из-за этого я так сильно и набрала 🤷🏼♀️
Ну по крайней мере последние несколько недель я всё время чувствую жуткий голод, не могу думать ни о чем, кроме еды.. если бы я не сдерживала себя, я бы смела абсолютно всю еду в доме, это ужасно😞 так что боюсь есть интуитивно и не считать калории не выход в моём случае ((
Спасибо большое за поддержку ((❤️🙈😚
23 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Ань, ты СИЛЬНО себя ограничиваешь, ты ОЧЕНЬ мало ешь для рекавери! Да, знаю, что ответишь: какая разница, все равно набираю вес. Но лучше ведь питаться не вредя организму и набирать...
23 Jul 18 oleh anggota: Rafaello01
|
Диана, ну вот ты прямо угадала мой ответ🙈 просто я действительно чувствую голод ужасной силы, я серьёзно съем все, что увижу, если не буду себя ограничивать 😢 блин, ты ведь права вообще-то.. может и попытаться не сильно себя ограничивать.. не знаю даже😧 я официально запуталась.
23 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Конечно попробуй! Хуже не будет, а вес убрать ты всегда успеешь, да и я не думаю, что ты наберёшь прям сильно)
23 Jul 18 oleh anggota: Strong_D
|
23 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
чтобы набрать 1 кг жира, ты же знаешь нужно лишку съесть на 7500 ккал. это лишка сверх твоей нормы! ну что ты, право! хочешь - кушай! мы тут тебя толпой остановим, если разгонишься))! и на природу завтра обязательно! здорово-то как!
23 Jul 18 oleh anggota: Зими
|
Зими, вы это сказали человеку, набравшего вес на 1000 калорий?😔 иронично ((
23 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Аня, наверняка у тебя восстанавливается объем крови, воды, костей и всего другого-прочего... ты делала анализ, ты точно знаешь, что это жир?!
нисколько не хотела тебя задеть! правда!
23 Jul 18 oleh anggota: Зими
|
Я не обиделась,☺️ анализ не делала..
23 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Ало, Алёша, какое голодание?? Ты на рекавери, кд вернуть надо, здоровье в концы не угробить, а не о голодовках думать. Понимаю тебя прекрасно, рпп просто так не победить, но нужно пытаться, стараться, вертеться, как шашлычок на вертеле :) Советую тебе почитать профиль очень классной девчонки в инстаграмме(graurna) которая сама победила этого демона под названием рпп. Удачи тебе и сил, солнышко)
24 Jul 18 oleh anggota: volken2001
|
Volken, да, наверно голодать не стоит(( определённо не стоит😬 я читаю Инстаграмм этой девушки, но меня напрягает, что она сама далеко не стройняшка.. бодипозитив-это круто, но мои родственники/одноклассники/учителя активно высмеивают бодипозитив 🤷🏼♀️
24 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annasputay
|