Jurnal DarkMary1984, 23 Jul 18

не понимаю я каши на завтрак. сырники с соусом тз твлрога, сметаны и ряженки.

---

1428 kkal

Lemak: 55,55g | Prot: 140,60g | Karb: 96,87g.   Makan Pagi: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники Машкины. Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Болгарский Перец, Помидоры, Перекресток Горошек Зелёный, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Mixbar Козинак Подсолнечный, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Мрия Желатин, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. lagi...

1385 kkal

Latihan: Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...