Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2012
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 16,09g | Prot: 62,35g | Karb: 134,97g.
Makan Pagi: fish, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), green tea. Makan Siang: tuna in oil, skyflakes. Makan Malam: butter toast, shrimp, squash, White Rice (Long-Grain, Cooked), white bread, egg whites . Camilan/Lainnya: banana, egg whties, white bread. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huwana
|