Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 62,47g | Prot: 102,78g | Karb: 173,08g.
Makan Pagi: Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Panco Pão Integral, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. Makan Siang: Óleo de Soja, Couve Manteiga Crua, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Laranja Pêra, Laranjas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Jasmine Mix Sementes + Nuts. Camilan/Lainnya: DuPrata Bananinha + Chocolate Zero, Pêssego, DuPrata Pé de Moleque Cremoso, Pêssego, Yakult Hilline. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valfer2
|