Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 79,43g | Karb: 93,40g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Русское Молоко Творог 4%, Помидоры, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Makan Siang: Куриная Печень, Гречка с Грибами. Makan Malam: Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ксюрик
|