|
Nun auch mal von mir ein Vorher-Nachher Bild von mir 😉 Die beiden linken Bilder sind im Sommer 20017 entstanden mit über 80 kg Körpergewicht... Die beiden rechten sind aktuell mit fast 20 kg weniger auf den Hüften 😊
|
1761 kkal
|
Lemak: 116,65g | Prot: 107,57g | Karb: 70,90g.
Makan Siang: Klostergarten Delikatess Gurkenfäßchen, Casa Morando Antipasti Getrocknete Tomaten, Avocado, Le Coq De France Camembert Würzig, Aldi Original Griechischer Feta, Eiweißbrot. Makan Malam: Casa Morando Antipasti Getrocknete Tomaten, Gemischter Salat, Lisani Chester, Avocado, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Rinderhackfleisch, Eiklar, DM Bio Sesam Ungeschält, Borchers Bio Kokosmehl. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Wurde alles schon gesagt: super und jünger!
22 Jul 18 oleh anggota: JessiPfütz
|
Der absolute Hammer 😍👍 Wahnsinn, wieviel jünger du aussiehst. Danke fürs teilen, dass ist Motivation pur 🌞
05 Agu 18 oleh anggota: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babydee01
|