📌低碳生酮243天~64.3(-15.6) 昨天中午有吃少量水果 晚上吃一盤三層肉炒剩菜!飽了 又外出吃原味麻辣燙選青菜比較多 結果。。。真的超出身體預算呵 繼續努力。。還有太晚睡了 要改進😣
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|