Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 29,88g | Prot: 88,73g | Karb: 95,15g.
Makan Pagi: 단호박구이, 계란 흰자, 달걀, 호밀빵. Makan Siang: 아임닭 허브맛 닭가슴살 소시지, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 단호박구이. Makan Malam: 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 방울 토마토, 자연드림 튼튼 닭가슴살 훈제, 군고구마, 아보카도. Camilan/Lainnya: 서울우유 저지방우유, 유부초밥. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 괜찮아 암것도@아냐
|