Jurnal ilDani79, 21 Jul 18

Il mio porrige preferito
Fiocchi di Avena cotti in acqua
Yogurt Greco Fage Total 0
Yummi drop alla vaniglia
1 cucchiaino di caffè solubile
Banana
Bacche di Goji
Cremina di cacao amaro
Burro di arachidi Prozis
Una goduria 💪🏽😋

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2484 kkal

Lemak: 71,80g | Prot: 174,57g | Karb: 287,27g.   Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nescafe Classic, Banana, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Fiocchi d'avena, Bacche di Goji. Makan Siang: Kiwi, Albicocche, Prozis 100% Whey Prime, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Farina di Avena . Makan Malam: Selex Cracker Integrali, Gelato Amarena, Aperol Spritz, Granarolo Latte Intero, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Vitello Magro, Cetriolo (senza Buccia), Cocomero, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Camilan/Lainnya: Enervit Power Sport Performance Bar, Noce di Cocco, Albicocche. lagi...