|
Сто три и девять. Триста в минус. Подъём калорий мне помог. Теперь я снова с места сдвинусь. Фастфуд, сыры, батон, пирог!
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2285 kkal
|
Lemak: 89,14g | Prot: 113,39g | Karb: 268,32g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черная Смородина, Магнит Слива, Абрикосы, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ESVA Крабовое Мясо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Холидей Кукис Шоколадный, Кесадилья, Макдоналдс Двойной Кантрибургер. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|