Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 72,41g | Prot: 171,53g | Karb: 155,72g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Окей Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Makan Malam: Творог 5%, Минтай. Camilan/Lainnya: ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|