|
16,5 кг жира
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 23,27g | Prot: 173,66g | Karb: 141,27g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Vici Снежный Краб , Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Clever Томаты Резаные Кусочками, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olexiy_m
|