|
Hola
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 53,53g | Prot: 99,94g | Karb: 170,83g.
Makan Pagi: Papaya, Alpura Leche Selecta, Kellogg's All-Bran Flakes Cosecha Frutal. Makan Siang: Kellogg's All-Bran Flakes Cosecha Frutal, Zumo de Limón, Aguacate, Omelet. Makan Malam: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Queso Panela, Nopales, Bimbo Pan Doble Fibra, Ciruela Pasa. lagi...
|
|
1215 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Squats - 1 menit, Latihan Perut - 1 menit, Cardio - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 38 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gaelaaron
|