Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 34,61g | Prot: 146,06g | Karb: 97,27g.
Makan Pagi: Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры. Makan Siang: Болгарский Перец, АТАК Баклажаны, Минтай. Makan Malam: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, От Мартина Семечки Отборные, Эколь Пастырма Халяль, Болгарский Перец, АТАК Баклажаны. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин, Магнит Слива, Эколь Пастырма Халяль, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. lagi...
|
|
1377 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 3 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|