|
Вчера был полон дом гостей и шашлык и салатики овощные и тд. В общем жутко превысила норму, хотя тренировку не пропустила. Ещё и легла поздно. Всю ночь кошмары снились. Сегодня съем поменьше восстановлю организм.
|
1634 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 89,11g | Karb: 202,63g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Печенье, Морковь, Хрустим Сухарики, Вафли, Био Баланс Кефирный 2,5%, Малина, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Огурцы Малосольные, Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлеб Украинский, Картофельное Пюре. Makan Malam: Трапеза Черемуха Сушеная Молотая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Магнит Апельсин. lagi...
|
|