Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
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53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1252 kkal
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Lemak: 50,37g | Prot: 81,56g | Karb: 131,30g.
Makan Pagi: 호밀빵, 계란 흰자, 계란후라이. Makan Siang: 아몬드, 방울 토마토, 대림선 크라비아, 사과, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Makan Malam: 대림선 크라비아, 방울 토마토, 사과, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 아몬드. Camilan/Lainnya: 라면, 공차 블랙밀크티, 크라운 쿠크다스 비엔나커피, 자연드림 현미크런치바, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿피넛버터. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 괜찮아 암것도@아냐
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