|
|
1370 kkal
|
Lemak: 37,67g | Prot: 79,97g | Karb: 179,52g.
Makan Pagi: Huevo Duro, Huevo Duro, Pan de Harina de Avena, Pan de Harina de Avena, Soy Vida Leche de Soya. Makan Siang: Pechuga de Pollo sin Piel, Frijoles Negros. Makan Malam: Arroz Chaufa, Sopa de Pollo. Camilan/Lainnya: Plátano, Mandarinas, Mandarina. lagi...
|
|
3711 kkal
|
Latihan:
Seks - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cardio - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doc_Brown
|