|
|
811 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 67,18g | Karb: 35,02g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Colonial, Café (Infusão). Makan Siang: Alface, Palmito, Frimesa Bisteca Suina, Ovo Cozido. Makan Malam: Alface, Tomates, Batatas Fritas, Sadia Frango a Passarinho. lagi...
|
|
3689 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Spinning - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Angkat Besi - 45 menit, Treadmill - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Pasdiora
|